منتديات الاحباب

منتدى ثقافي , اجتماعي, رياضي, ترفيهي, تعارف وتواصل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 اكل الموز قبل النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميشوو
عضو جديد
avatar

ذكر عدد الرسائل : 27
العمر : 33
الموقع : الـدمـام
المزاج : قـهـوة تـركي
تاريخ التسجيل : 24/01/2010

مُساهمةموضوع: اكل الموز قبل النوم   الثلاثاء يناير 26, 2010 7:57 pm




قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.





فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .





وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوةوالشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلىالإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .



من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير الذوق
نائب المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 89
العمر : 32
الموقع : الدمام
العمل/الترفيه : سباحة
المزاج : قهوة فرنسي
تاريخ التسجيل : 22/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم   الأربعاء يناير 27, 2010 2:50 am


ولاتنسى قشر الموز يهدئ الأعصاب ويعالج قرحة المعدة

بالاضافة الى احتوائه على النشويات والسكريات ونسبة عالية من الحديد إلا أن للموز فوائد عديدة اخرى فهو يعالج فقر

الدم إلى جانب أنه يزيل الاكتئاب والتوتر فقد أفادت دراسة علمية حديثة بأن الموز يحمي الجسم من الإصابة بالأورام

السرطانية وفقر الدم كما أنه يساعد على إفراز الملح وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم وبينت الدراسة أن قشر الموز

يساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالارتياح كما أن مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة

ويقوى جدار المعدة...

وهناك الكثير ايضا من الفوائد المذكورة توجد في أشياء نجهلها تماما ولانعلم منها الا القليل.

تقبل مرووري دمتك بخير وسلامة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ala3bab.ahlamontada.net/forum.htm
صـ الشوق ــدى
Admin
avatar

عدد الرسائل : 105
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكل الموز قبل النوم   الأربعاء يناير 27, 2010 4:27 am

ضغط الدم .

هذه الفاكهة العجيبة غنية بالبوتاسيوم وقليلة الملح، مما يجعلها المدافع الحقيقي ضد ضغط الدم. كما أن وزارة الصحة أصدرت قراراً أن هذه الفاكهة قادرة على منع ضغط الدم والسكتات القلبية بإذن الله.


. تنشيط الدماغ .

قاموا بعمل تجربة في جامعة خلال الامتحانات حيث اختبروا 200 طالب، كان على الطلاب أن يأكلوا موزة للإفطار وأخرى وسط النهار وأخرى على الغداء ليختبروا نشاطهم العقلي. النتائج أثبتت أن غنى هذه الفاكهة بالبوتاسيوم قد ساعد الطلاب على التعلم بشكل أفضل وجعل أذهانهم متيقظة بشكل أفضل اضطرابات المعدة .

الموز مع العسل والحليب كشراب، يساعد على تهدئة المعدة، حيث العسل يرفع معدل السكر في الدم والحليب يهدئ المعدة ويرطب الجسم ويحميه من الجفاف.


. حرقة المعدة .

الموز فيه مضاد طبيعي للأسيد في الجسم؛ فإن كان لديك حرقة في المعدة، الموز أفضل دواء

اشكرك اخي ع الطرح الجميل والرائع

تقبل مروري ولك تحياتي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ala3bab.ahlamontada.net
 
اكل الموز قبل النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الاحباب :: منتديات حواء :: مطبخ حواء-
انتقل الى: